如何预防耳聋
来源：成都耳鼻喉科哪个医院好 阅读次数：198次耳聋患者通常会被听不到声音变得压抑和古言寡欲，大大的降低了生活质量，生活中有很多耳聋患者，非常是老年人，出现耳聋之后，对整个人的心理状态也会造成很大的心理压力。成都耳鼻喉医院的医生指出对于耳聋患者，我们能做的不只是关心和关爱，比较要关注耳聋患者的心理健康，所以出现耳聋的时候必定要及时的治疗。那么，如何预防耳聋呢?
图：按摩预防耳聋
哪些生活方式会导致耳聋
如果你生活或工作在一个嘈杂的环境中，导致耳聋的现象是很常见的，你可以采取必要的措施，比如：戴耳塞或棉花球等等，这样可以保护你的耳膜，一旦如果你发现耳朵的不适症状，应立即去医院治疗。
现在很多年轻人，不管是在街上或者厕所，甚至睡觉都想听耳机入睡，可以称为“耳机依赖症”。如果你真的需要耳机来听，你应该每半个小时休息一次，不然你的耳膜可受不了。
应该防止耳外伤和感染，感冒，有些患者发生分泌性中耳炎都是与感冒有关系的，所以预防感冒可以减少一个风险因素。
应该注意避免导致耳聋，如连续熬夜或感觉身心疲惫，精神压力和抑郁在很长一段时间，必定要注意休息和调整。尤其是应酬比较多的年轻人，生活没有规律，而且情绪不好，也会容易导致内耳痉挛，导致出现神经性耳聋。
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rpsxtllf是成都耳鼻喉医院在在长期从事耳聋、耳鸣的临床研究中，形成和发展起来的治疗康复体系。它包括：药物复聪治疗、手术复聪体系、hcxz复聪体系、穴位复聪体系、听力与语言复聪体系、物理复聪体系、保健复聪体系。
rpsxtllf以局部与整体、病理与心理、防治与康复相结合为指导思想，通过临床实践，在中西医结合的交叉点上实现了对耳聋、耳鸣治疗的新突破。
如何预防耳聋
1、 保持良好的心情，精力充沛的精神状态，积极乐观的生活态度，稳定自己的情绪，积极的参加社区活动，多做锻炼，对预防耳聋具有很好的效果。
2、 良好的饮食习惯也是避免发生耳聋疾病的一个重要因素，很多患者长时间的食用高盐、高脂肪、低纤维类食品，会对发生耳聋造成有利条件，所以应该调整饮食结构，生活要有规律，不要暴饮暴食。
3、 耳聋患者不能在出现耳聋之后，自行的用药和盲目的用药，非常是在听力下降初期，必定要谨慎药物引起的耳聋，咨询专业的耳鼻喉医生，避免因为药物造成耳聋，及早的了解情况，才能及早的治疗。
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图：预防耳聋需要避免盲目用药
4、 浓茶、咖啡、酒等饮料应该少喝或者避免不喝，这些都是具有刺激性的食物，对耳聋患者很不利。
5、 出现耳鸣的患者，应该及早的去医院治疗，非常是一些有耳部疾病的患者，不能等到出现耳聋的时候才去治疗，越早治疗，越能及早的避免耳聋。
6、 长时间的呆在噪音的环境也会引起耳聋，平时应该保持工作环境和生活环境的安静，避免和巨大的噪音长期的接触，也不要经常带着耳机听歌，音量应该适宜，不能过大，也不能时间过长。
7、 多做一些耳部的按摩运动，经常的按摩耳朵，可以促进耳朵的血液循环，还能起到醒脑聪耳的效果。
8、 全身性的疾病也是引起耳聋的一个重要原因，非常是一些中老年患者，什么高血压、糖尿病等都会极易造成耳聋的发生，应该及早的治疗。
神经性耳聋的预防
1、远离噪音：长期处于分贝较高的噪音环境中，会对耳部的听神经，以及大脑中枢听觉神经造成巨大的损害，进而诱发神经性耳聋、耳鸣的产生。严重时，可能导致病人出现全聋。
2、增强自身体质：只有好的体质，疾病才能远离我们。因此，在日常的生活中，要积极参加各种体育活动，注意日常三餐的饮食调节，注意休息，不要熬夜。
3、讲究卫生，戒除挖耳：耳道孔小洞深，鼓膜很薄，若在人多热闹的环境中用坚硬物，如铁、木、骨等挖耳，常易因碰撞而致耳道外伤，甚至鼓膜外伤，使耳道疼痛、肿胀等，导致神经性耳鸣，因此需戒除挖耳习惯。
4、教育小孩，防止异物入耳：神经性耳鸣对小孩的危害比成人比较甚，主要是因为小孩耳道和鼓膜比较薄弱，易受耳病侵害。因此家长应教育小孩勿将玩具、食品、纸屑及昆虫放入耳道，以免引发外耳道炎，造成神经性耳鸣。若耳道疼痛，听力障碍，甚至流水流脓者，须及时检查，清理耳道。
5、娱乐有节，音量适度：鼓膜很薄，若音量过大，易受损伤，导致神经性耳鸣，并造成耳聋。因此，随身听、电视机、音响音量要适度，音调不宜过高或过低。若声音传入耳内，有不适感，甚至耳心疼痛感，或者影响面对面交谈及心烦者，示音量过大，应回避，或减小音量。
图：预防耳聋需要注意正确掏耳
生活中如何预防突发性耳聋
1、勿随意掏耳：掏耳容易损伤外耳道皮肤，把细菌带入外耳道，引起发炎，不仅痛苦而且难治。如果造成鼓膜穿孔，易引起感染，患中耳炎，就会影响听力。如果耳痒难忍，可以用棉棒占酒精擦拭，但不要插入太深。
2、预防游泳性耳病：硬块耵聍可以形成栓塞，耳朵进水，耵聍变软膨胀，影响听力，刺激耳道，引起发炎。如果耳膜已经穿孔，则不要游泳，以免引起各种疾病的。游泳时较好用用耳塞，头部仰起，高于水面。游泳不要深潜水。一是深水会对鼓膜有压力，二是易引起眩晕，造成危险。
3、保护好听力：耳聪目明是身体健康的标志，平时应该注意保护好听力。影响听力造成耳聋的常见原因，一是药物中毒，二是噪音。
4、避免噪声干扰：不规律、强刺激噪声，不仅能引起心理不适，而且能伤害听力。噪声损伤听力是缓慢的，进行性损伤，很难治疗。强烈刺激的音乐也会使听力下降。噪声引发耳聋的特点是：出现高调耳鸣，且由间歇性变成持续性，后致聋。
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