成都打鼾如何自我治疗

    打鼾如何自我治疗

 

    1、睡前喝酒会使打鼾更严重

 

    2、避免镇定剂，因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打鼾更大声

 

    3、抽烟的人较容易有打鼾的问题

 

    4、节食，大多数的打鼾者都是体重过重的中年人，减肥可停止打鼾

 

    5、侧睡较不易引起打鼾

 

    6、垫高床头，不只是头部，而是整个上半身

 

    7、控制过敏症，打喷嚏和打鼾经常相偕而来，可使用鼻腔去充血剂减少过敏引起打鼾

 

    于很多患者对疾病知识了解不够全面，发一病早期不重视，导致病情加重，给治疗增加难度，患者也将会受到更加多的痛苦。所以，任何疾病都应当做到早发现、早预防、早治疗。如您有疑问，可拨打我院热线：400-088-5191在线咨询会为您提供专业的诊疗意见和就医指导。