成都看咽喉医院_哪些食物需忌口以助咽炎康复？
来源：成都耳鼻喉科哪个医院好 阅读次数：172次慢性咽炎通常由急性咽炎迁延不愈或邻近器官感染引发，如鼻咽炎、鼻窦炎或气管炎等。长期抽烟饮酒、接触有害气体及灰尘也是病因所在。这些因素能够刺激喉咙黏膜，使其出现干燥、疼痛、灼热等症状，分泌物黏稠，频繁咳痰甚至作呕。然而，慢性咽炎并非无缘之果，主要与以下几个因素密不可分。
慢性咽炎的诱因有哪些？
首先，吸烟是慢性咽炎最普遍的诱因。高达七成人有吸烟恶习，用来舒缓情绪。实际上，烟草燃烧后产生的有害物质，如焦油、一氧化碳等对呼吸道危害极大，长期吸烟无疑加剧了这种损害。戒烟不仅有助于修复呼吸道健康，还应避二手烟环境，守护咽喉及机体的健康。
其次，许多人忽视睡前刷牙这一关卡。夜晚口腔容易滋生细菌，损伤口腔黏膜，进一步波及咽喉，引发慢性咽炎。因此，睡前刷牙至关重要，确保每个牙面都被清洁，每次刷牙时间不少于三分钟，保护好我们的口腔和咽喉。
再者，用嘴呼吸也是慢性咽炎的帮凶。鼻子作为呼吸的主要通道，具有过滤空气的功能，而嘴巴则无法胜任这项工作。如果因鼻塞或个人习惯导致用嘴呼吸，有害物质就会直奔咽喉，引发慢性咽炎。因此，我们需要改正这个不良习惯，积极治疗感冒或鼻炎等病症，保护咽喉健康。
1.刺激性食物
辛辣食品虽能开胃，但对胃黏膜有损，易引发胃肠疾病。同时，经过咽喉时会直接刺激黏膜，加重慢性咽炎。
2.甜食
甜品美味诱人，但过量食用易导致体重上升，增加患二型糖尿病的风险，同时影响新陈代谢，使体内湿寒气积聚。过多的甜食会促使痰液分泌，引发慢性咽炎。
温馨提示
为了缓解慢性咽炎，我们需要摒弃上述不良习惯。当感到咽喉稍有不适时，可用淡盐水漱口，达到消炎杀菌的效果。调整生活节奏，保持适当运动，避免过度疲劳，保持心情舒畅，避免过度焦虑或激动。多摄入富含维C的蔬果，如番茄、苹果等，多饮水有助于排毒，维护各器官正常运转；也可适量饮用金银花茶或野菊花茶等，有益于咽喉保健。尽量少食过冷过热及熏制食物，戒烟限酒，防止烟酒刺激咽喉黏膜引发炎症。
以上就是对慢性咽炎病因和预防的简单介绍，如果您的症状一直没有缓解，应及时去医院就诊，成都仁品耳鼻喉医院看诊慢性咽炎经验丰富，详情可点击在线咨询或拨打成都耳鼻喉免费咨询电话：400-088-5191进行线上一对一问诊。
