成都耳科医院哪家好_如何避免突发性耳聋呢？

 

实际上，全球已有高达11亿青年面临由不良用耳习惯引发听力受损的风险，尤其是突发性耳聋。长时间熬夜、抽烟、高音量听音乐等行为都是潜在的危险因素。

 

值得警惕的是，近年来，年轻人所患突发性耳聋不再局限于低频听力下降，全频听力下降的情况也日益增多。精神压力过大、生活作息不规律以及睡眠障碍等都可能成为诱发因素。

那么，我们如何避免突发性耳聋呢？

 

首先，了解突聋的定义及病因至关重要。突聋是指在72小时内发生的、原因不明的感音神经性听力损失，且相邻两个频率听力下降均需达到或超过20dBHL。其病因包括病毒感染、微循环障碍和免疫功能降低等。

 

其次，针对易发人群，如年轻人（常因熬夜、工作压力大、生活习惯紊乱）、中老年人（多伴有糖尿病、心血管疾病、长期烟酒摄入）、有心脑血管基础疾病者以及三高人群等，应更加注重预防措施。

 

此外，保持良好的生活习惯，如预防感冒、避免过度劳累、保持情绪稳定、合理膳食、适度锻炼等，也是预防突发性耳聋的有效手段。同时，尽量减少使用耳机的时间和音量，每次使用不宜超过一小时。

 

在此提醒广大市民朋友们，若出现耳鸣、眩晕、耳周不适、听力过敏、突然听力下降等症状，请务必尽快就医。治疗的黄金时间为三天之内，若能及早发现并接受治疗，治愈率可达60%-70%。

 

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